סלט עם טופו

סלט טופו מטוגן עם ירקות פריכים ושקדים קלויים

זמן עבודה: 20 דק'
כמות: 4 מנות
כשרות: פרווה
רמת קושי: בינוני

יש משהו ממכר בעבודה עם טופו – חומר גלם שמאתגר אותי כל פעם מחדש לשבור את המיתוסים ולגלות את הרבדים העמוקים שיש בו. סלט עם טופו הפך אצלי במטבח לפתרון מהיר, מזין ומלא טעמים, במיוחד כשאני רוצה משהו מרענן אבל גם עשיר בחלבון. אני אוהב לשלב בסלטים כאלה ירקות פריכים, רוטב מושקע ואפילו אלמנטים מפתיעים כמו עשבי תיבול או אגוזים קלויים. לאורך השנים גיליתי שגם מי שמפקפק בטופו מתאהב במנה כשהוא מטופל נכון – בהשריה, תיבול או השחמה קלה. כאן הסלט הזה זכה לשבחים בכל מפגש – קל יחסית להכנה, מרשים בהגשה ומרענן מאוד את השגרה.

על המתכון

הכנת הסלט אורכת כ-20 דקות של עבודת הכנה, עם זמן השריית טופו נוסף של כ-15 דקות (ניתן להעמיק את ההשריה לשעה למי שממש רוצה). בסך הכול, תוך 35-40 דקות, יש לכם מנה נהדרת שתשדרג כל שולחן, בין אם כעיקרית קלילה או כתוספת עשירה ומעוררת תיאבון. זהו מתכון שמתאים במיוחד לארוחת צהריים מהירה או לאירוח בסגנון בופה.

מבחינת רמת קושי, הסלט הזה קל-בינוני: אין צורך בטכניקות מסובכות, אבל חשוב להקפיד על טיגון עדין של הטופו ועל הכנת רוטב מאוזן. לטעמי, הנקודה הקריטית היא לא לייבש את הטופו בטיגון – די בכמה דקות להשחמה, מה שיוסיף אופי ומרקם נפלא לסלט כולו. אל תדלגו על שלב ייבוש הטופו – הוא משפיע מאוד על הספיגת טעמים.

רשימת מצרכים

המתכון מניב 4 מנות גדולות (250 גרם למנה), ומותאם לסלט עיקרי. אפשר להכפיל בקלות לפי מספר הסועדים.

  • טופו טבעי קשה – 400 גרם (רצוי בסגנון אסייתי, מנוקה ומיובש במגבת)
  • שמן קנולה – 30 מ"ל (לטיגון קל)
  • גזר בינוני – 100 גרם (קלוף ומגורר גס)
  • מלפפון – 120 גרם (חתוך לקוביות של 1 ס"מ)
  • פלפל אדום – 80 גרם (חתוך לרצועות דקות)
  • בצל סגול קטן – 50 גרם (פרוס דק מאוד)
  • נבטים טריים – 50 גרם (מומלץ שעועית, שטופים)
  • כוסברה טרייה – 15 גרם (עלים קצוצים גס)
  • שקדים מולבנים – 30 גרם (כלואים על יבש, קצוצים גס)
  • סויה דלת נתרן – 40 מ"ל (לרוטב)
  • שמן שומשום כהה – 15 מ"ל (לרוטב)
  • חומץ אורז – 20 מ"ל (או חומץ תפוחים עדין)
  • דבש (או סילאן למנה טבעונית) – 10 גרם
  • שום טרי כתוש – 1 שן (3 גרם)
  • ג'ינג'ר טרי מגורר – 1 כפית (5 גרם)
  • מלח דק – לפי הטעם (המלצה: 2 גרם)
  • פלפל שחור גרוס טרי – חצי כפית (1 גרם)

אופן ההכנה

  1. חותכים את הטופו לקוביות בגודל 2 ס"מ, ומניחים במסננת עם מגבת נייר לכ-10 דקות לספיגת נוזלים. ניתן אף להניח עליו משקל עדין כדי להוציא עודפי נוזלים, מה שיסייע בהשגת קראנצ'יות לאחר מכן.
  2. מחממים שמן קנולה במחבת נון-סטיק רחבה על להבה בינונית. מניחים את קוביות הטופו בשכבה אחת (לא להעמיס), ומשחימים מכל הצדדים – כ-2 דקות מכל צד, עד שהטופו מזהיב ומשיג מעטה קריספי ועדין. מוציאים לנייר סופג.
  3. בזמן שהטופו מתקרר, מכינים את הרוטב: מערבבים בקערית את רוטב הסויה, שמן השומשום, חומץ האורז, הדבש, השום, הג'ינג'ר, קצת מלח ופלפל שחור. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך – הרוטב צריך להיות בעל טעמים מאוזנים, לא מלוח מדי אך עם חמיצות עדינה.
  4. מערבבים בקערה גדולה את הגזר, המלפפון, פלפל אדום, הבצל, הנבטים, הכוסברה ואת קוביות הטופו המטוגנות. במידה ורוצים שהרוטב ייספג, מכניסים את הטופו כשהוא עוד חמים.
  5. יוצקים את הרוטב על כל תערובת הסלט ומערבבים בעדינות – רצוי לטעום ולכוון שוב את המליחות או להוסיף מעט חומץ למי שאוהב חמיצות מודגשת.
  6. לפני הגשה, מפזרים מעל את השקדים הקלויים. ניתן לעטר בעוד כוסברה קצוצה, ואם יש ברשותכם שומשום שחור – פיזור קטן מעל יעשה קסמים גם במרקם וגם בניראות.

טיפים והמלצות

לאורך השנים ניסיתי אינספור גרסאות לסלט הזה – החל מהוספת ירקות כמו קולורבי או סלרי קצוץ, דרך קישואים פרוסים דק ואפילו מנגו טרי לחגיגות מיוחדות. לפעמים אני מגיש אותו לצד אטריות אורז דקות, מה שהופך אותו לארוחה שלמה. אל תהססו להחליף את הכוסברה בנענע טרייה למי שלא מתחבר, או להוסיף רצועות של גזר סגול לאפקט צבעוני ועשיר בויטמינים. לאוהבי טעמים חזקים יותר, נסו לטפטף מעט סriracha או צ'ילי גרוס לרוטב – זה מדגיש טעמים ויוצר קומפוזיציה מרגשת בפה. למתכונים נוספים שמתאימים לערב משפחתי או אירוח קל, שווה להציץ בקטגוריית סלטים עשירים.

אחד הטריקים שלמדתי הוא לייבש היטב את הטופו לפני הטיגון – הוצאת הנוזלים הכרחית כדי לקבל מעטה זהוב ומרקם מלא בטעמים, במיוחד אם אתם בוחרים בטופו הנמכר בסופרים (שהוא לרוב רטוב מאוד). טיפ נוסף: אם בחרתם לשלב אגוזים אחרים כמו פקאנים או אגוזי קשיו, מומלץ לקלוט אותם קלות במחבת יבשה לקבלת ארומה עשירה. אם נשאר לכם רוטב – הוא מושלם גם לטיבול ירקות קלויים או אטריות קרות. ומי שאוהב את הסלט עם גבינות, אפשר לפזר מעל פתיתי פטה למרקם וטעם נוסף, ולעיין גם בקטגוריית המתכונים הצמחוניים לאפשרויות מגוונות.

אולי תאהבו גם:

סלט כרובית השולחן
סלט כרובית השולחן משגע (מוכן ב-25 דקות לחג ולכל השנה!)
סלט עם כרובית אפויה
סלט עם כרובית אפויה משגע (עם טחינה לימונית)
סלט כרוב שומשום
סלט כרוב שומשום משגע ב-15 דקות, בלי מיונז בכלל
סלט סלק צלוי
סלט סלק צלוי משגע (שמוכן לחג ולכל השנה!)
עלי רוקט סלט
סלט עלי רוקט משגע ב-15 דקות, בלי לבשל כלום
סלט חצילים עם גמבה ועגבניות
אל תטגנו: סלט חצילים ממכר עם גמבה ועגבניות
קרוטית סלט כרוב
קרוטית סלט כרוב ממכרת ב-20 דקות, בלי מיונז בכלל
סלט גזר קוריאני
סלט גזר קוריאני ממכר ב-20 דקות, בלי כבישה ארוכה
סלט עם סלק
סלט עם סלק משגע ב-35 דקות, בלי גבינה בכלל