שעועית ירוקה צ יפס

צ'יפס שעועית ירוקה פריך בתנור

זמן עבודה: 20 דק'
כמות: 6 מנות
כשרות: חלבי
רמת קושי: בינוני

צ'יפס שעועית ירוקה הוא אחד הטריקים האהובים עליי כשמתחשק משהו פריך ונשנושי, אבל בלי להרגיש שפתחנו סיר טיגון. הוא התחיל אצלי בבית כפתרון לילדים שלא נוגעים בשעועית “רגילה”, וברגע שהוספתי ציפוי פריך ותיבול נכון זה הפך למנת חובה ליד כל ארוחה. מה שמיוחד כאן הוא המשחק בין שעועית עסיסית בפנים למעטפת זהובה מבחוץ, שמקבלת קראנץ' אמיתי בתנור חם. עם רוטב טבילה טוב, זה נעלם מהתבנית עוד לפני שמגיע לשולחן.

על המתכון

זמן הכנה: 20 דקות. זמן בישול: 18–22 דקות. רמת קושי: בינוני. לכמה סועדים: 4–6 כמנת נשנוש או תוספת.

רשימת מצרכים

  • 400 גרם שעועית ירוקה טרייה (או קפואה ומופשרת), נקייה וקצוצה לקצוות
  • 15 מ"ל שמן זית לציפוי השעועית
  • 3 גרם מלח דק (ועוד מעט להגשה)
  • 1 גרם פלפל שחור גרוס
  • 2 גרם אבקת שום
  • 1 גרם פפריקה מתוקה
  • 2 ביצים (כ-100 גרם ללא קליפה)
  • 20 מ"ל מים (לדילול הביצה)
  • 60 גרם קמח (לבן או כוסמין)
  • 80 גרם פירורי פנקו
  • 35 גרם פרמזן מגוררת דק (אופציונלי, מוסיף עומק ופריכות)
  • 15 גרם שומשום (אופציונלי)
  • 10 מ"ל שמן זית לערבוב עם הפנקו
  • לספריי שמן או עוד 5–10 מ"ל שמן זית להברשה עדינה מעל

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ומכינים תבנית: חממו תנור ל-220 מעלות במצב טורבו. רפדו תבנית גדולה בנייר אפייה. אם יש לכם רשת אפייה שמונחת מעל התבנית, זה משדרג מאוד את הפריכות כי האוויר מקיף את השעועית מכל הצדדים.
  2. מייבשים את השעועית היטב: שטפו את השעועית (אם טרייה) וייבשו במגבת נקייה עד שאין טיפות. זה שלב קריטי: מים על השעועית יוצרים “אדים” בתנור ומחלישים את הפריכות. אם משתמשים בשעועית קפואה, הפשירו וסחטו בעדינות במגבת עד שהיא יבשה ככל האפשר.
  3. תיבול ראשוני: בקערה גדולה ערבבו שעועית עם 15 מ"ל שמן זית, 3 גרם מלח, פלפל שחור, אבקת שום ופפריקה. המטרה כאן היא שכבר בתוך השעועית יהיה טעם, ולא רק בציפוי.
  4. מכינים שלוש תחנות ציפוי: הניחו 3 קערות נמוכות. בקערה הראשונה שמים קמח. בקערה השנייה טורפים ביצים עם 20 מ"ל מים עד שהן אחידות וקצפיות מעט. בקערה השלישית מערבבים פנקו עם פרמזן (אם משתמשים), שומשום (אם משתמשים) ו-10 מ"ל שמן זית. השמן בתוך הפנקו עוזר להשחמה אחידה ולהרגשה של “מטוגן”.
  5. מצפים בקמח: עובדים בכמויות קטנות כדי לא ליצור גושים. מעבירים חופן שעועית לקמח ומנערים קלות כך שתישאר שכבה דקה בלבד. אם הקמח עבה מדי, הביצה תיתפס עליו בגושים והציפוי ייפול באפייה.
  6. מעבירים לביצה: טובלים את השעועית בקערת הביצה, מסננים בעדינות עם מזלג כדי שעודפים ינזלו. הסימן הנכון: השעועית מצופה דק ומבריקה, בלי “שלוליות” ביצה בקערה.
  7. מצפים בפנקו: מעבירים לפנקו ולוחצים בעדינות כדי שהפירורים יידבקו. אני אוהב לעבוד עם יד אחת “רטובה” (ביצה) ויד אחת “יבשה” (פנקו) כדי לשמור על פירורים אווריריים ולא בוציים.
  8. מסדרים נכון על התבנית: סדרו את מקלות השעועית בשכבה אחת, עם רווח קטן בין יחידה ליחידה. צפיפות תגרום לאידוי ותקבלו שעועית מצופה אך רכה. רססו ספריי שמן או הברישו ממש בעדינות עוד 5–10 מ"ל שמן מעל לקבלת צבע זהוב.
  9. אפייה והיפוך: אפו 10 דקות ב-220 מעלות טורבו, עד שמתחילים לראות קצוות זהובים. הוציאו, הפכו בעזרת מלקחיים או מרית, והחזירו לעוד 8–12 דקות. זה מוכן כשהציפוי זהוב-עמוק, הפנקו יבש ופריך למגע, והשעועית עדיין ירוקה ועסיסית בפנים.
  10. מנוחה קצרה ותיבול סופי: תנו לצ'יפס לנוח 3 דקות על התבנית (או על רשת) לפני ההגשה. זה מייצב את הפריכות. טעמו והוסיפו קמצוץ מלח אם צריך. מגישים מיד, כי זו מנה שמגיעה לשיא שלה כשהיא חמה.

טיפים והמלצות

הטיפ הכי חשוב לפריכות: ייבוש. במטבח שלי אני אומר שההבדל בין “פריך” ל“סביר” נמצא במגבת. אם יש זמן, אחרי הייבוש תנו לשעועית לשבת 10 דקות באוויר הפתוח על מגבת נקייה, זה עושה פלאים.

איך להימנע מציפוי שנושר: שכבת קמח דקה בלבד, ביצה מסוננת מעודפים, ולחיצה עדינה בפנקו. אם הציפוי עבה מדי, הוא יתנפח וייפרד מהשעועית. לעבוד בסבלנות עם חופן-חופן גם מונע בלגן וגם נותן תוצאה אחידה.

וריאציה ללא ביצים: אפשר להחליף את הביצה בתערובת של 60 מ"ל משקה שיבולת שועל לא ממותק עם 10 גרם קורנפלור, טרופים עד סמיכות קלה. זה ידביק את הפנקו יפה, רק שימו לב לא לרטיב יותר מדי.

לגרסה טבעונית: ותרו על הפרמזן או החליפו ב-15 גרם שמרי בירה לתוספת אומאמי. אפשר גם להוסיף 2 גרם אבקת בצל ו-1 גרם צ'ילי גרוס אם אוהבים חריפות עדינה.

שדרוג רוטב טבילה מהיר: ערבבו 150 גרם יוגורט עם 10 מ"ל מיץ לימון, 1 שן שום כתושה (כ-3 גרם), 2 גרם מלח ו-10 גרם שמיר קצוץ. אם בא לכם כיוון אחר, קפצו להציץ ברטבים שאנחנו אוהבים בבית ותמצאו עוד רעיונות שמתאימים בדיוק לפריכות הזו.

מה להגיש ליד: זה עובד מעולה כתוספת למנה עיקרית, במיוחד ליד עוף צלוי או שניצל בתנור. כשאני מארח אני אוהב לשלב את זה לצד מגש חלבונים גדול, ובהשראה תוכלו למצוא רעיונות במתכוני העוף שלנו. אם הולכים על ארוחה קלה, הוסיפו סלט גדול, למשל משהו רענן בסלטים שלנו.

אחסון וחימום: הכי טעים טרי. אם נשאר, שמרו בקופסה פתוחה חלקית במקרר עד 24 שעות. לחימום החזירו לתנור ב-210 מעלות טורבו ל-6–8 דקות על רשת או תבנית חמה, עד שהציפוי חוזר להרגיש יבש ופריך. מיקרוגל ירכך את הציפוי, אז אני נמנע ממנו במקרה הזה.

שאלת הקמח: אפשר לעבוד גם ללא קמח, אבל הוא עוזר לביצה להיתפס בצורה אחידה. אם רוצים ללא גלוטן, החליפו לקמח אורז והשתמשו בפנקו ללא גלוטן. שימו לב שציפוי ללא גלוטן נוטה להשחים מהר יותר, אז בדקו כבר אחרי 16–18 דקות.

אולי תאהבו גם:

מתכון לקט ירקות קפואים
קט ירקות קפואים מוקפץ משגע ב-20 דקות, בלי בישול מראש
ניוקי רוטב
ניוקי רוטב עגבניות מפנק ב-25 דקות, בלי שמנת בכלל
בלינצ'ס תפוחי אדמה
בלינצ'ס תפוחי אדמה מפנק שמוכן ב-45 דקות ולכל השנה!
מוסקה צמחונית ניקי
לא בשר ולא עוף: מוסקה צמחונית משגעת בתנור
שקשוקה לילדים
שקשוקה לילדים משגעת ב-20 דקות, בלי חריף בכלל
מתכון עם קישואים
קציצות קישואים ממכרות ב-25 דקות, בלי טיגון בכלל
גרגירי חומוס ברוטב
אל תוותרו על השריה: גרגירי חומוס ברוטב משגע
מתכון למוסקה צמחונית
אל תטגנו: מוסקה צמחונית משגעת עם חצילים בתנור
חצילים מטוגנים בקמח וביצה
חצילים מטוגנים בקמח וביצה ממכרים ב-25 דקות, בלי פירורי לחם