מגזין

מה זה רוטב ברביקיו

מה זה רוטב ברביקיו: סקירה קולינרית ממוקדת בטעמים ושימושים

רוטב ברביקיו הוא רוטב עבה ומתובל היטב, המשמש להברשת בשר לפני, במהלך ואחרי הצלייה. הוא מבוסס על מרכיבים ...

מהם פלאי תבל

מהם פלאי תבל העתיקים: סקירה היסטורית מלווה תובנות נדירות

פלאי תבל הם מבנים, אתרי טבע ויצירות אנושיות שנבחרו בשל חשיבותם ההיסטורית, הארכיטקטונית והתרבותית. אלו סמלים של הישגי ...

איך להכין ביצים קשות בלי גז

איך להכין ביצים קשות בלי גז: שיטות יעילות לבישול מדויק בבית

בישול ביצים קשות ללא שימוש בגז מתבסס על ניצול חום מתחליפים כמו תנור, מיקרוגל, סו וויד (sous vide) ...

סטייק חזיר קלוריות

כמות הקלוריות בסטייק חזיר: סקירה תזונתית מעמיקה לארוחה מודעת

סטייק חזיר מהווה נתח בשר עסיסי המופק מחלקים שונים בגב ובחזה החזיר. מבחינת ערכים תזונתיים, בסטייק חזיר קיימת ...

תה חם

תה חם בעונת החורף: יתרונות חום הגוף והשפעתו על מצב הרוח

תה חם הוא משקה חליטה שמכינים מעלים מיובשים של צמח הקמליה סיננסיס (Camellia sinensis), תוך שליטה קפדנית בטמפרטורת ...

כמה קלוריות ב 100 גרם עוגת גבינה

כמה קלוריות יש ב־100 גרם עוגת גבינה: ניתוח תזונתי אמין עם נתונים עדכניים

עוגת גבינה מכילה בממוצע 250–320 קק"ל ל-100 גרם, בהתאם לסוג הגבינה, תכולת השומן ותוספי הסוכר במתכון. ערך קלורי ...

תורמוס סגולות רפואיות

סגולות רפואיות של תורמוס: תובנות עדכניות מהמחקר התזונתי

תורמוס הוא קטנייה בעלת ערך תזונתי גבוה, המוכרת בזכות ריכוז חלבון איכותי, סיבים תזונתיים, מינרלים ואנטיאוקסידנטים. מחקרים אפידמיולוגיים ...

האם תורמוס בריא

האם תורמוס בריא לגוף האדם? תובנות מהמחקר התזונתי העדכני

תורמוס הוא קטנית עשירה בחלבון, סיבים תזונתיים, מינרלים וחד-סוכרים מורכבים. מחקרים מצביעים כי תורמוס תורם לאיזון רמות סוכר ...

הלוחשת לאוכל פתיתים

הלוחשת לאוכל פתיתים: סיפורו של מרכיב המפתח במטבח הישראלי

פתיתים, המזוהים במטבח הישראלי כמאכל מנחם ויומיומי, מהווים דוגמה מצוינת למוצר בצק בעל שיטה ייחודית להכנה: הכדוריות נוצרות ...

רעיונות לסנדוויצים

רעיונות לסנדוויצים טעימים וזריזים: השראה לארוחות פשוטות בבית

סנדוויץ' מוגדר כרכיב קולינרי שבו שתי פרוסות לחם (או תחליפי לחם) סוגרות בין מרכיבים שונים ומגוונים – בשר, ...

מרק לקוסקוס קלוריות

כמה קלוריות יש במרק לקוסקוס: פירוט ערכים תזונתיים מעודכן

מרק לקוסקוס הוא נוזל חם, לרוב על בסיס עוף או ירקות, המוגש בליווי קוסקוס מסורתי. מרק זה מאופיין ...

מאפה הבית

מאפה הבית: מתכונים מקוריים וטיפים לאפייה בניחוח אישי

מאפה הבית הוא תוצר קולינרי הנאפה טרי במקום, לרוב בידי צוות המקום או בשלנים המומחים לאפייה. המונח מתייחס ...

עוגיות סנדוויץ קלוריות

כמה קלוריות יש בעוגיות סנדוויץ: ניתוח ערכי תזונה והשפעות צריכה

עוגיות סנדוויץ' הן עוגיות המורכבות משני חצאים העוטפים מילוי כגון קרם, ריבה או שוקולד. הערך הקלורי של עוגיות ...

רוטב סויה

רוטב סויה בהרכבו ותפקידו במטבח: מסקנות מהשוואות ענפיות

רוטב סויה הוא תמצית נוזלית כהה המופקת מתסיסת פולי סויה, חיטה, מים ומלח, ומשמשת כמרכיב טעם בסיסי במטבחים ...

ברוקלי

ערכים תזונתיים של ברוקולי: פירוק מרכיבים והשפעתם על הבריאות

ברוקולי הוא ירק ממשפחת המצליבים, המאופיין בתפרחות ירוקות עשירות בתרכובות ביו-אקטיביות, ובעל ערך תזונתי גבוה הכולל ויטמינים, מינרלים ...

תפריט דיאטת חלבונים

תפריט דיאטת חלבונים: עקרונות לבניית תפריט יומי יעיל

דיאטת חלבונים היא שיטת תזונה המבוססת על צריכה מוגברת של חלבון ועל הפחתה משמעותית של פחמימות. חלבון תורם ...

קינוחים עם גלידה

קינוחים עם גלידה: רעיונות יצירתיים לשילובים שמפתיעים בכל ביס

קינוחים עם גלידה הם תוצאה של שילוב טכניקות קולינריות בין תחום הקונדיטוריה לאומנות הגלידה. קינוח כזה דורש איזון ...

מה זה פסטה פטוציני

מה זה פסטה פטוציני: הסבר קולינרי ומקורות השפעה איטלקיים

פסטה פטוצ'יני היא סוג פסטה שטוחה, רחבה ובעלת חתך אליפטי, שמקורה באיטליה. הפסטה נחתכת לרצועות בעובי של 6-8 ...