מגזין

מגדרה קלוריות לכף

כמה קלוריות יש בכף מגדרה: פענוח הערך האנרגטי של המרכיבים

מדידת ערך קלורי לכף היא חישוב מקצועי של כמות האנרגיה (קלוריות) הנמצאת באכילה של כף אחת (כ-10-15 גרם, ...

פריקסה סלטים

פריקסה סלטים: שילובים טעימים להשראה קולינרית ביתית

פריקסה סלטים הוא שילוב קולינרי קלאסי מהמטבח הטוניסאי, המורכב מלחמניית שמרים מטוגנת (פריקסה) הממולאת בסלטים מגוונים, דגים מעושנים, ...

רוטב עגבניות יצא חמוץ

רוטב עגבניות יצא חמוץ? סיבות מדויקות ופתרונות מעשיים לבישול

רוטב עגבניות חמוץ הוא תופעה מוכרת במטבחים מקצועיים וביתיים כאחד. חמיצות ברוטב נובעת מריכוז גבוה של חומצה אסקורבית ...

האם מותר בלסמי בהריון

האם מותר בלסמי בהריון? המלצות עדכניות ומה חשוב לדעת

חומץ בלסמי הוא תוצר תסיסה של ענבי יין, עובר תהליך תסיסה כפול, יישון ארוך בחביות עץ ועובר פסטור ...

שתילת זרעי תורמוס

שתילת זרעי תורמוס: שלבי הכנה וטיפים לגידול מוצלח

שתילת זרעי תורמוס היא תהליך חקלאי מדויק, הדורש התאמה של תנאי קרקע, טמפרטורת זריעה וטיפול יסודי ליצירת נביטה ...

קינואה אדומה ערכים

ערכים תזונתיים של קינואה אדומה: סקירה ממוקדת על רכיבים בולטים ותועלות בריאות

קינואה אדומה היא דגן פסאודו בעל ערך תזונתי גבוה במיוחד, המתאפיין בפרופיל חלבון מלא, ריכוז מינרלים גבוה ויכולת ...

שרימפס טרי

איך לזהות שרימפס טרי בבחירה נכונה בסופרמרקט

שרימפס טרי הוא רכיב מובחר בקולינריה המהווה בסיס למנות ים רבות, הודות למרקמו הבשרני וטעמיו המתונים. במונחים מקצועיים, ...

דיאטה מרק כרוב

דיאטה מרק כרוב: ניתוח מדעי של ההשפעות על הירידה במשקל

דיאטה מרק כרוב היא שיטת תזונה קצרת טווח המבוססת על צריכה עיקרית של מרק דל בקלוריות המכיל כרוב, ...

ערך קלורי פסטה

ערך קלורי של פסטה מבושלת: ניתוח מלא להתאמת תפריט יומי

ערך קלורי של פסטה מתאר את כמות הקלוריות שמספקת מנת פסטה בכל 100 גרם, לרוב במדידה טרם הבישול. ...

האם מותר לשמור שקשוקה במקרר

האם מותר לשמור שקשוקה במקרר? הנחיות בטיחות וטריות מבוססות מומחים

שקשוקה היא תבשיל עגבניות ותבלינים מהמטבח הצפון-אפריקאי, הנחשב למנה רטובה, המכילה רכיבים רגישים כמו ביצים ובצל מטוגן. שמירת ...

במה אפשר להחליף רוטב ברביקיו

במה אפשר להחליף רוטב ברביקיו? תחליפים יצירתיים בטעמים מגוונים

רוטב ברביקיו הוא אמולסיה קולינרית בעלת פרופיל טעמים מורכב, המכילה איזון בין מתיקות, חומציות, מליחות ועישון. החלפת רוטב ...

חריימה מה זה

מהו חריימה: הסיפור, הטעמים והייחודיות של המאכל

חריימה הוא תבשיל דגים לוהט ממטבחי צפון אפריקה והמזרח התיכון, המתאפיין ברוטב עגבניות פיקנטי, תיבול בכמון, פלפל חריף, ...

האם מותר לאכול כבד קצוץ בהריון

האם מותר לאכול כבד קצוץ בהריון? המלצות עדכניות והתייחסות לסיכונים

כבד קצוץ הוא מאכל קלאסי במטבח הישראלי המבוסס על כבד עוף או כבד בקר שטוגן ונטחן יחד עם ...

אורז תאילנדי מה ההבדל

אורז תאילנדי מה ההבדל: הבדלים בטעם, סוגי זנים ושימושים קולינריים

אורז תאילנדי מתאפיין בזני אורז ייחודיים, בעיקר אורז יסמין הלבן (Hom Mali), שאופייניים לטעמים, מרקמים וניחוחות המבדילים אותו ...

תורמוס ערך גליקמי

ערך גליקמי של תורמוס: בחינה מדעית להשפעתו על רמות סוכר

תורמוס (Lupinus) נחשב לאחד הקטניות המיוחדות מבחינת הערך הגליקמי שלו. הערך הגליקמי של תורמוס נמוך במיוחד ועומד בממוצע ...

סוגי אנטריקוט

סוגי אנטריקוט: מדריך לבחירת הנתח המתאים לכל מנה

אנטריקוט, הנקרא גם ריב איי (Ribeye), הוא נתח בשר המגיע מהצלעות המרכזיות של הבקר. זהו נתח בעל מרקם ...

חלבון בדג בורי

חלבון בדג בורי: הערך התזונתי המלא בחיי היומיום

חלבון דג בורי נחשב איכותי וקל לעיכול, עם ערך ביולוגי גבוה ותכולה עשירה בחומצות אמינו חיוניות. חלבון הבורי ...

רוסטביף קלוריות

כמה קלוריות יש ברוסטביף בקר צלוי: ניתוח תזונתי יישומי

רוסטביף הוא נתח בקר צלוי, הנחתך לפרוסות דקות ומכיל ערך קלורי משתנה בהתאם לסוג הבשר, שיטת הצלייה ולווי ...